Über das asiatische Rezept namens Tempeh scheiden sich die Geister. Die einen lieben dieses Gericht, die anderen verabscheuen es. Haben Sie Tempeh jemals probiert? Nein? Dann wird es aber höchste Zeit! Bei Tempeh handelt es sich um ein traditionelles Fermentationsprodukt aus Indonesien, das aus Sojabohnen und einer niederen Schimmelpilz-Art zubereitet wird. Machen Sie sich Ihr eigenes Bild und probieren Sie das Gericht, das für so viel Furore gesorgt hat. Wir zeigen Ihnen, wie Sie die Spezialität bei sich zuhause zubereiten können und wünschen viel Spaß beim Entdecken und Genießen!

Schritt 1

Die Zubereitung des Tempeh Rezepts ist etwas ganz Besonderes. Nicht viele Rezepte werden so zubereitet, wie dieses Gericht. Geben Sie dafür zuerst die Sojabohnen in eine Schüssel mit Wasser und lassen Sie die Bohnen eine Nacht lang dort einweichen.

Schritt 2

Am nächsten Tag gießen Sie das Wasser, in denen die Sojabohnen eingeweicht sind, ab. Erhitzen Sie einen Topf mit frischem Wasser auf dem Herd und geben Sie Sojabohnen hinzu. Lassen Sie die Bohnen für ca. 25 Minuten garen und geben Sie dann den Apfelessig hinzu. Nach weiteren 5 Minuten gieße Sie die Sojabohnen ab und lassen diese abkühlen.

Schritt 3

Wenn die Bohnen eine Temperatur von ca. 30 Grad haben, geben Sie den Tempeh-Starter hinzu und verrühren Bohnen und Starter gut miteinander. Das von Ihnen verwendete Starter-Set sollte eine möglichst hohe Qualität haben. Sonst kann es sein, dass der Geschmack und das Aussehen des Gerichts negativ beeinträchtigt wird.

Schritt 4

Geben Sie die Sojabohnen in einen Einweg-Gefrierbeutel (mit kleinen Löchern versehen) oder in Bananenpapier. Danach geben Sie den Gefrierbeutel oder das Bananenpapier in eine verschließbare Kunststoffschale. Lagern Sie diese Schale an einem dunklen und leicht warmen Ort.

Schritt 5

Nach 3 bis 5 Tagen sollte sich eine weiße Pilzkultur um die Sojabohnen gebildet haben. Diese Pilzkultur hält die Sojabohnen fest zusammen. Vermeiden Sie es, den Gefrierbeutel in dieser Zeit nicht öffnen. Sonst kann es passieren, dass sich ein leicht pelziger Schimmelpilz auf der Oberfläche bildet.

Schritt 6

Wenn die Sojabohnen fest von der Pilzkultur umschossen wurden, können Sie den Tempeh Ballen weiterverarbeiten. Im Kühlschrank hat er sich für ca. 5 bis 7 Tage. Das Nahrungsmittel wird in den seltensten Fällen pur gegessen. Aus diesem Grund zeigen wir Ihnen folgend noch weitere Rezepte, bei denen Sie erfahren, wie Sie Tempeh „richtig“ genießen können.